Pranatya✺サトミはこの度【初代Beauty  Japan 宮崎大会】@bj_miyazakiに出場させて頂きます！！2023.7.28   @宮崎市民プラザ オルブライトホールで開催され選ばれた方は日本...

好きなものを食べて　飲んでファスティングからまだまだキープできている！！！なんなら、数字良くなっている！！！自分の体質にあった無理なく健康で美しくなる方法↓↓https://48auto.biz/pranatya_satomi/regist...

..サトミ＝天真爛漫だと🏄🏾‍♀️🌞🌈🌊🧘🏾‍♀️🇱🇰.5月も自分らしくぶっ飛んで　生きます！.5/23〜6/8アーユルヴェーダ本場スリランカにぶっ飛びます！！！　やっとスリランカの情勢も落ち着きやっっっと行けます.ア...

3/4〜ファスティング終了から好きなもの食べて　飲んで1ヶ月後、、、キープ中！！！！数字良くなってる！！！好きな物食べて飲んで痩せれる！キープできる！　よ！！！Ayubowan  

桜を観れるのは今しかないから桜の周りをひたすらランニングしてるサトミ冬サボってたから　中々6分台に戻らずツケが回っている、、今月中に戻す4月はわたしの中でたくさんの変化が。ワクワク朝から嬉しい報告　...

去年のわたしこんなにデカかったのかと　今更気づくアーユルヴェーダ式ファスティングで無理なく負担なくこんなに痩せれた。筋肉量も増えてファスティング中はトレーニングも出来て快調すぎたな。そして、たくさ...

アーユルヴェーダ式ファスティング1週間プログラム大成功！！！！インスタにお先に少し載せましたが、、少しずつ詳細UP致しますファスティングをしてから良いことたくさん🌈🌈

一から作り始めた床ちゃんももうすぐ2年愛着湧く〜〜〜一時期捨て野菜入れれなくて少しUターンしてしまったけど。ファスティングにはもってこい✨今日でファスティング回復食2日目昨日1日目でキッチャリー食べた...

こんにちは。3月始まり✨ 季節の変わり目の今、 冬に溜めた老廃物が春にかけ 溶け出そうとして身体が重くなったり 気持ちが沈んだりとする時期です。 そんなときは、少しの運動ストレッチや 腸内を休めリラックス...

昨日からファスティングスタート！！！腸の大掃除！！！土日で準備食を。写真は準備食のインドの【養生食】キッチャリー前回と違って2日目でも調子良し♪最近日が長くなって気持ち良いですな　春だ〜〜今日も良い...

今日も参加させて頂きましたインプットだけではなくアウトプットも大事だね皆んなが　自分らしく生きてhappyに過ごせますようにたくさんの情報をありがとうございました😊また、よろしくお願い致します

初の確定申告やっっっとおわったーーー！！！難しかった、、、本当に感謝🙏🏾🙏🏾🙏🏾来年からは楽になるかな。忘れないようにしなきゃ😂😂そして、今日は久々のランニングに！気持ちよかった〜〜良い新月の日に...

急に思い立って　参加しようと思いきや・・・申込〆切過ぎていた（悲）来年こそは！！！最近走ってなかったから、走らなきゃ！！参加した方お疲れさまでーーーす✨✨✨

連絡なしで自然と集まる海🌊🌊続々と1人、2人と増えて、、、えーーーー！！！の連続。海入る前から楽しいーーー！！！！冬なのに。集まる海があるって最高🌈🌈 サロンも自然と集まる場所になれるようにがん...

こんにちは 2月が始まりましたね 2月は【カパ体質】の方 動くことを意識しましょう そうすると、春に不調が起こりにくくなります✨ 今月でPranatyaスタートし3ヶ月 まだまだ予約がゼロの日もありますが•• 通って...