今日から12月❄️

本格的に寒くなってきましたね

冬は風のエネルギー(ヴァータ)が強くなり

ヴァータ体質の方は

冷えや乾燥・肩コリ・腰痛・便秘などの

ココロ　身体の不調が出やすくなります

ヴァータさんは活動的な方が多いですが

その分疲れやすくなり　睡眠不足だとすぐにバランスを

崩してしまいます

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ヴァータさんのバランスを整えるポイントは

【規則正しく】【温める】

季節の変わり目もバランスを崩しやすいので

温かい飲み物・食べ物を積極的にとり

ハーバルオイルトリートメントで

身体の巡りを良くし、身体を芯から温め

冷えにくい身体づくりを心がけましょう🌿😊

Pranatyaでは施術・飲み物全てハーブを使いますので

より、あなたの不調をケアすることができます！！

不調がでる前に対処していくことが1番大切です✨

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💧カパさんに一言メモ

カパさんは春にバランスを崩しやすく

冬の過ごし方で春の体調が激変します

冬のうちに少しでも積極的に【運動】をとりいれましょう🔥🔥

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今月もご来店お待ちしております

ご予約はお電話・topリンクから

よろしくお願い致します。

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✺ Pranatya ayurveda & yoga salon

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