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	<title>Blog | Pranatya　ayurveda &amp; yoga salon</title>
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		<title>Beauty Japan宮崎ファイナリスト出場</title>
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		<pubDate>Sun, 07 May 2023 10:49:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[Pranatya✺サトミはこの度【初代Beauty  Japan 宮崎大会】@bj_miyazakiに出場させて頂きます！！2023.7.28   @宮崎市民プラザ オルブライトホールで開催され選ばれた方は日本...]]></content:encoded>
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		<title>ファスティングから　もうすぐ2ヶ月</title>
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		<pubDate>Mon, 01 May 2023 14:54:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[好きなものを食べて　飲んでファスティングからまだまだキープできている！！！なんなら、数字良くなっている！！！自分の体質にあった無理なく健康で美しくなる方法↓↓https://48auto.biz/pranatya_satomi/regist...]]></content:encoded>
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		<title>天真爛漫</title>
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		<pubDate>Mon, 01 May 2023 14:46:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[..サトミ＝天真爛漫だと🏄🏾‍♀️🌞🌈🌊🧘🏾‍♀️🇱🇰.5月も自分らしくぶっ飛んで　生きます！.5/23〜6/8アーユルヴェーダ本場スリランカにぶっ飛びます！！！　やっとスリランカの情勢も落ち着きやっっっと行けます.ア...]]></content:encoded>
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		<title>ファスティングから1ヶ月後、、</title>
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		<pubDate>Sun, 09 Apr 2023 14:05:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[3/4〜ファスティング終了から好きなもの食べて　飲んで1ヶ月後、、、キープ中！！！！数字良くなってる！！！好きな物食べて飲んで痩せれる！キープできる！　よ！！！Ayubowan  ]]></content:encoded>
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		<title>4月もなにかが変わる🌸🌸</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Apr 2023 11:19:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[桜を観れるのは今しかないから桜の周りをひたすらランニングしてるサトミ冬サボってたから　中々6分台に戻らずツケが回っている、、今月中に戻す4月はわたしの中でたくさんの変化が。ワクワク朝から嬉しい報告　...]]></content:encoded>
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		<title>-9kg</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Apr 2023 11:08:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[去年のわたしこんなにデカかったのかと　今更気づくアーユルヴェーダ式ファスティングで無理なく負担なくこんなに痩せれた。筋肉量も増えてファスティング中はトレーニングも出来て快調すぎたな。そして、たくさ...]]></content:encoded>
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		<title>大成功</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Mar 2023 22:11:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[アーユルヴェーダ式ファスティング1週間プログラム大成功！！！！インスタにお先に少し載せましたが、、少しずつ詳細UP致しますファスティングをしてから良いことたくさん🌈🌈]]></content:encoded>
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		<title>順調に</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Mar 2023 06:28:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[一から作り始めた床ちゃんももうすぐ2年愛着湧く〜〜〜一時期捨て野菜入れれなくて少しUターンしてしまったけど。ファスティングにはもってこい✨今日でファスティング回復食2日目昨日1日目でキッチャリー食べた...]]></content:encoded>
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		<title>3月も良い月になります🌈</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Mar 2023 11:51:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[こんにちは。3月始まり✨ 季節の変わり目の今、 冬に溜めた老廃物が春にかけ 溶け出そうとして身体が重くなったり 気持ちが沈んだりとする時期です。 そんなときは、少しの運動ストレッチや 腸内を休めリラックス...]]></content:encoded>
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		<title>ファスティング</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Feb 2023 12:24:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[昨日からファスティングスタート！！！腸の大掃除！！！土日で準備食を。写真は準備食のインドの【養生食】キッチャリー前回と違って2日目でも調子良し♪最近日が長くなって気持ち良いですな　春だ〜〜今日も良い...]]></content:encoded>
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		<title>インプット　アウトプット</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Feb 2023 18:26:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[今日も参加させて頂きましたインプットだけではなくアウトプットも大事だね皆んなが　自分らしく生きてhappyに過ごせますようにたくさんの情報をありがとうございました😊また、よろしくお願い致します]]></content:encoded>
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		<title>おわったーーーーー！！！！！</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Feb 2023 21:55:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[初の確定申告やっっっとおわったーーー！！！難しかった、、、本当に感謝🙏🏾🙏🏾🙏🏾来年からは楽になるかな。忘れないようにしなきゃ😂😂そして、今日は久々のランニングに！気持ちよかった〜〜良い新月の日に...]]></content:encoded>
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		<title>北九州マラソン</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 15:25:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[急に思い立って　参加しようと思いきや・・・申込〆切過ぎていた（悲）来年こそは！！！最近走ってなかったから、走らなきゃ！！参加した方お疲れさまでーーーす✨✨✨]]></content:encoded>
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		<title>自然と集まる場所</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Feb 2023 11:37:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[連絡なしで自然と集まる海🌊🌊続々と1人、2人と増えて、、、えーーーー！！！の連続。海入る前から楽しいーーー！！！！冬なのに。集まる海があるって最高🌈🌈 サロンも自然と集まる場所になれるようにがん...]]></content:encoded>
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		<title>2月もhappyに🌞🌞</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Feb 2023 11:38:00 +0900</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[こんにちは 2月が始まりましたね 2月は【カパ体質】の方 動くことを意識しましょう そうすると、春に不調が起こりにくくなります✨ 今月でPranatyaスタートし3ヶ月 まだまだ予約がゼロの日もありますが•• 通って...]]></content:encoded>
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